Sporten met warm weer, hier wat tips.

Sporten in warm weer kan. Wanneer het 28 graden of warmer is, heb je een grotere kans op een zonnestreek of hittekrampen, ongeacht hoe fit je bent. Hier wat tips hoe om te gaan met sporten in warm weer: Hydrateer. Drink voldoende voordat je gaat sporten, als het lukt...

wandeltips

Wandelen is lekker, ontspannend, goed voor de conditie en vooral gezond. Hieronder een aantal tips om nog meer van het wandelen te genieten: Kleding Katoen houdt vocht vast en loopt niet lekker, (merino)wol of synthetische materialen hebben een betere vochtregulatie....